Практика преодоления негатива

Аватара пользователя
angelochek
Друг форума
Сообщения: 3059
Зарегистрирован: 12 ноя 2012, 15:47
Поблагодарили: 57 раз

Практика преодоления негатива

#1

Сообщение angelochek » 24 мар 2018, 14:53

Чаще всего негативные чувства человек создаёт себя сам. Мы просто не умеем, нам просто об этом не говорили, что мы должны быть сконцентрированы и наши чувства должны зависеть только от нас. Ведь мы сами принимаем решение реагировать каким-то определённым образом на события или действия других. Тем самым, отдавая свою энергию и перекладывая ответственность за нашу боль на других людей.

В книге Экхарта Толле «Сила момента сейчас» есть удивительная практика, которая показывает нам состояние сконцентрированы в момент негативного события. Рекомендую почаще применять её в жизни, чтобы быть свободным от разного рода негатива.

Представь, что твое тело ПРОЗРАЧНО, оно утратило плотность материального предмета.
И шум, как любая другая причина негативной реакции, просто проходит сквозь тебя.
И не наталкивается на глухую стену внутри.
Начни с мелочей: лай собаки, детский плач, транспортная пробка.
Не выстраивай внутри себя стену, на которую то и дело, причиняя тебе боль, натыкаются всяческие «недоразумения, которых не должно было быть».
Пусть события текут СКВОЗЬ тебя.
Вот кто-то сказал тебе нечто такое, что должно было тебя обидеть или огорчить.
Вместо ответной негативной или неосознанной реакции (напасть самому, занять оборону, отдалиться) предоставьте словам свободно течь сквозь тебя.
Не сопротивляйся.
Представь, что того, кого эти слова оскорбили бы, просто не существует.
Это и есть прощение.

Такое прощение сделает тебя неуязвимым.
Ты можешь спокойно сказать этому человеку, что его или ее поведение неприемлемо, если это, конечно, твой выбор. Тогда этот человек будет уже не в силах управлять твоим внутренним состоянием.

В этом случае ты сам будешь ВЛАДЕТЬ СОБОЙ, а не будешь находиться во власти кого-то еще, и твой собственный ум также больше не будет управлять тобой.

Применяя эту практику, вы поймёте, что из жизни уходит сопротивление жизни, всё идёт своим чередом. Вы просто позволяете всему быть, принимая таким какое оно есть.

Удачи Вам и любви! Автор: Натали
Ревнивая до ужаса. Собственница до невозможности. Злопамятная до неприличия. Мстительная до смерти И как это все сочетается во мне, такой белой и пушистой?!?
Я не ревнивая, просто у меня буйная фантазия и хорошее логическое мышление.
http://translit.ru/

Поддержать форум Чёрная и Белая магия Адрес email: руб.

Вернуться в «Йога и энергетические практики»